晕船是许多人在乘船时会遇到的困扰，其产生主要源于内耳平衡系统功能紊乱、视觉与前庭感知冲突等。
1、内耳平衡系统功能紊乱：内耳中的前庭器官是维持人体平衡的关键结构，由半规管、椭圆囊和球囊组成，能感知头部的运动方向和速度变化。当乘船时，船只在水面上晃动，这种不规则的运动刺激了内耳的前庭器官。半规管内的淋巴液会随着船只的晃动而流动，刺激毛细胞产生神经冲动，椭圆囊和球囊中的耳石也会因晃动而移位，同样刺激毛细胞。如果前庭器官过于敏感，或者其功能出现紊乱，就会产生过多的神经冲动，这些冲动通过前庭神经传导到脑内，与其他感觉信息整合时发生冲突，导致人体出现头晕、恶心、呕吐等晕船症状。当船只突然加速、减速或转向时，前庭器官受到的刺激增强，更容易引发晕船反应。
2、视觉与前庭感知冲突：在船上，人的视觉所感知到的画面相对稳定，比如看到的船舱内部环境变化不大。然而前庭器官却在不断感知船只的晃动，这种视觉信息与前庭感知的不一致，会使大脑接收到相互矛盾的运动信号。大脑难以对这些冲突的信号进行整合和处理，从而引发晕船症状。当乘客坐在船舱内，眼睛看到的是静止的船舱，而身体却随着船只的晃动而摆动，这种视觉与前庭感知的差异就会干扰大脑的正常判断，导致晕船。
3、其他因素：个体的身体状态对晕船有影响，当人处于疲劳、睡眠不足、空腹或过饱状态时，身体的应激能力下降，更容易出现晕船症状。情绪因素也不容忽视，焦虑、紧张等不良情绪会影响神经系统的调节功能，使身体对船只晃动的耐受性降低，增加晕船的可能性。此外，环境因素也会起作用，船舱内空气不流通，有异味，或者噪音过大，都会刺激人体的感官，加重晕船的不适感。而且有些人可能本身就存在内耳疾病或神经系统疾病，这些疾病会影响前庭器官或神经传导功能，使得他们在乘船时更容易晕船。
如果晕船不加以缓解，对患者的影响较为严重。在乘船过程中，强烈的晕船症状会让患者感到极度不适，频繁的恶心、呕吐会导致身体脱水和电解质紊乱，影响身体健康。脱水会使身体各器官功能受到影响，出现口渴、乏力、头晕等症状；电解质紊乱则可能导致心律失常、肌肉痉挛等问题。
晕船的预防措施
预防晕船，要提前做好准备。乘船前保证充足的睡眠和良好的精神状态，避免熬夜和过度劳累。饮食上，不要空腹乘船，也不要吃得过饱，可选择清淡、易消化的食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。在乘船前，可根据自身情况选择合适的预防措施，如提前服用抗组胺类或抗胆碱能类的晕船药物，按照说明书或医嘱提前一定时间服用，以确保在乘船过程中药物能发挥作用。乘船时，选择合适的位置，尽量挑选船体中部、靠近窗户且平稳的位置，减少晃动和颠簸。保持通风良好，可打开窗户或使用船上的通风设备，让新鲜空气进入船舱。避免长时间看手机、看书等，可将目光投向远方的地平线，使视觉信息与前庭感知相匹配，减轻晕船症状。同时，要保持放松的心态，避免紧张和焦虑，可通过听音乐、聊天等方式转移注意力。