参考消息网6月23日报道 外媒称，很有讽刺意味的是，世界杯作为世界上最有益健康的赛事，却在球场之外造成不利健康的效应。当球员在赛场上挥汗如雨的时候，观众却在一边摄入高热量食物，一边看球。
西班牙《国家报》6月21日报道，无论是坐在酒吧里看直播，还是在球场观众席上亲身观赛，高热量饮料和小吃都是球迷手中必不可少的“看球伴侣”。
例如，100克薯片的热量就高达540卡路里。而世界卫生组织建议，普通男性每天的摄入量是2000到2500卡路里，女性是1500到2000卡路里。球迷在不知不觉间很可能已经摄取了惊人的热量。
据报道，观看球赛时，绝大多数球迷的姿势都是保持坐姿。这种“沙发土豆”式的生活方式无疑给球迷的健康状况雪上加霜。假如球迷还有抽烟和饮酒的习惯，那么一场球赛下来，身体所承受的负面影响就可想而知了。
难道世界杯就不能帮助球迷培养良好的喜好吗？
专家给出的答案是肯定的，但是首先必须分清竞技体育和常规体育锻炼的区别。竞技体育是少数人的事情，而且必须在正规的医学指导下展开。而常规体育锻炼则是大众的体育，长期坚持有利于身体、大脑健康，甚至能够促进社会关系的改善。
专家建议，各国政府可以利用世界杯激发球迷对体育锻炼的兴趣，在没有体育比赛时将体育场馆向公众开放，促进全民体育锻炼。
国际足联也建议，如果球迷要亲自上场小试牛刀，那么应当在开始运动前数小时适当摄入一些碳水化合物，这样才是最佳的运动习惯。
【相关新闻】
台湾医师提醒健康看球 勿深陷沙发吃油炸食物
中国台湾网6月13日消息 据台湾《中国时报》报道，4年1次的世界杯开打，众多球迷磨拳擦掌，准备迎接为期近1个月的赛事。不过东亚与巴西时差达11小时，球迷得在半夜观赏球赛，且常以卧姿深陷沙发。医师提醒，半夜时人体气血循环较弱，要小心姿势正确，以免受寒。
台北市立联合医院中医院区伤科主任黄裕昌指出，中医不建议熬夜，但非得要看时，要注意颈椎、腰椎、肠胃道以及肝脏代谢问题。
黄裕昌指出，凌晨时人的气血循环比较差，容易因外邪感染风寒，且多数人看球时，往往深陷沙发之中，变成沙发马铃薯，导致肌肉不平衡造成急性扭伤、错位。
看球赛时，免不了因熬夜而吃吃喝喝，黄裕昌指出，熬夜吃喝可能造成身体负担，特别是油炸物容易刺激肠胃，可能出现胃食道逆流、胀气等现象，再加上水分不够又缺乏活动，身体虚火上升，便秘症状会一并出现。
因此，黄裕昌建议，看球赛时应该以抱枕当作靠垫护腰，姿势方面，尽量不要翘脚，维持坐姿端正，也不要一直坐着不动，会使血液循环变差、末梢血液循环不良，应该20~30分钟起来走动。另外，多多补充水分，尽量不要吃油炸物刺激肠道，以蔬菜、水果等5大营养素取代。
新光医院家医科医师张俊毅指出，熬夜将打乱生理时钟，因人而异，可能需要数天才能复原。他建议，上班族熬夜不要超过2天，因为熬夜容易造成头昏、记忆力和注意力下降等现象，影响隔天的工作表现，且熬夜后最好不要从事开车等需要高度专注的工作。（中国台湾网 周剑）
更多境外媒体报道，请见《参考消息》官方网站首页。网址：
【相关新闻】
香港医师：躺沙发看球伤腰颈 世界杯后病人暴增
中新网6月16日电 据香港《明报》报道，熬夜看世界杯，沙发是不少球迷的夜伴，但躺在沙发上看球，或观赛时不敌睡魔在沙发入睡，随时伤腰颈。有脊医表示，上届世界杯时有30余岁球迷晚晚躺卧沙发看球，至八强赛时(约3周后)因颈痛及手痹求医，结果发现颈椎间盘凸出，令神经线受损，手术后仍有手尾，长期感觉手痹；另有中年球迷观赛时在沙发睡着，导致急性腰肌抽筋，一度动弹不得，要坐轮椅求医。脊医提醒球迷，长时间以不正确姿势侧坐或躺卧看球易伤腰颈，建议躺沙发时要垫颈，勿让颈椎“凌空”无承托而受压。
不少球迷躺沙发看球后都会腰酸背痛，脊医兼注册物理治疗师何应辉表示，长时间躺坐软沙发，或侧身躺在沙发，会令脊椎得不到应有支撑，椎骨、椎间盘、肌腱、韧带等部位也因弯曲而负荷大增，易致脊骨移位及慢性肌肉劳损。
治疗后仍长期手痹
香港执业脊医协会副主席陈允灏说，现时约有七至八成成年人有不同程度的椎间盘凸出，但部分未必出现痛楚及麻痹等征状，但长时间以不佳姿势看球，有可能加剧病情，触发病征。
何应辉举例，上届南非世界杯时，一名30余岁球迷连续多晚在家躺在沙发看球，至八强阶段时，他感到颈痛，初时以为落枕，但痛楚持续一周，甚至右手臂有麻痹，照磁力共振才发现是颈部椎间盘凸出，致神经线受压，做手术及接受物理治疗后已康复，但因神经线受损，令其手臂长期有轻微麻痹感觉，难完全复原。何称，该球迷过往并无颈痛问题，相信是因姿势不当触发椎间盘凸出。
中年汉急性腰肌抽筋
陈允灏亦称，上届世界杯曾接获一名40余岁中年汉“坐着轮椅”来求医，由于他是自雇者，有时间晚晚看球，但经常中途在沙发睡着，因其姿势不当，至后期赛事时出现急性腰部肌肉抽筋，以及脊骨关节错位压着神经线，因而动弹不得，要坐轮椅出门，最后用超声波助他放松肌肉及矫正关节，一个月后才完全康复。
陈允灏表示，都市人爱躺在床或沙发使用电子产品，腰颈痛症甚为常见，但世界杯多在香港的深夜时段举行，球迷更长时间躺在沙发上，甚至维持不正确姿势入睡，容易肌肉绷紧及腰酸背痛，触发更严重痛症或劳损，过往世界杯后求诊人数多两成。
更多境外媒体报道，请见《参考消息》官方网站首页。网址：
【相关新闻】
肯尼亚世界杯期间犯罪率下降：忙着看球 没空犯案
中新网6月20日电 据“中央社”报道，肯尼亚西部基苏姆警方19日表示，根据数据显示，自从世界杯开赛以来，该地区犯罪率明显下降，因为很多人都忙着看足球赛转播，无暇他顾。
基苏姆警官恩吉克表示，许多年轻人忙着看世界杯足球赛转播，不愿意也没时间出门犯案。
他说：“真希望即使没有世界杯足球赛，这份和平与安宁也能永远持续下去。”
基苏姆向来以高犯罪率闻名肯尼亚。今年初，政府提拨大笔经费，在城内加装更多街灯，以及在各重要道路安装摄影机，用以吓阻犯罪分子。
警方表示，世界杯球赛期间并不代表警察可以放假。虽然犯罪率下降，但警方仍然保持例行巡逻任务，不敢稍有大意。
更多境外媒体报道，请见《参考消息》官方网站首页。网址：
（新浪军事）