使用 Kinect 的《功夫》游戏
在使用 Kinect 的《功夫》这款游戏中，你并不需要扮演其他角色，你就是你自己，你会出现在屏幕上。游戏中你所要做的就是与各种漫画书中出现过的反派角色进行搏斗。你的形象同样会在每个新级别开始时生成一幅动画，这十分有趣，这也会激发你讲故事继续下去的热情。或许这听起来有些傻气，但是谁不想成为主人公书写自己的探险故事呢？
在每一新级别开始之前，玩家们将被教授出拳与踢腿的指示，玩家们将了解到何种格斗姿势将对敌人造成最大的伤害。玩家们的细微移动都会在屏幕上精确显现，而玩家们拳击对手或脚踢对手所产生的声响又是那么真实。这款游戏十分欢乐，同时也是一项具有难度的健身。当玩家们闯过了越多的关卡，在接下来玩家们将面对更多的敌人，而这些敌人也将更加难缠。玩家们在玩游戏时需要全身都运动起来，不久之后游戏便会提示玩家需要通过暂停来休息一下并补充水分。
当每关结束之后，玩家们将了解到自己攻击的准确度以及力量的大小。在玩这款游戏时，玩家们可能大汗淋漓，而第二天早晨玩家们就会感受到这款游戏带来的锻炼。
《水果忍者2》
倘若全家都想健身，那么你就应该考虑花点钱买一款让每位家庭成员都能乐在其中的体感游戏。《水果忍者2》正是那么一款老少皆宜的游戏。玩家们再熟悉不过的水果与炸弹将促使玩家们挥舞起自己的双手。《水果忍者2》这款游戏最多可以支持4名玩家同台竞技。在多人游戏时，玩家们需要为彼此保留运动的空间，小心意外击中身边人的头部。
玩家们还可以在线与朋友们竞技。这款游戏与大家熟知的《水果忍者》相比新增了许多切水果模式，这些模式会要求玩家们尽可能多地运动起来，而不仅仅是运动上肢。《水果忍者2》是一款绝佳的让人们离开慵懒的沙发的游戏，如果你还没有尝试过利用 Xbox 运动，那么这款游戏将成为你体感游戏入门的不二选择。
基于舞蹈与音乐的健身
舞蹈是一项锻炼心血管的运动。玩家们倘若能做出正确的移动，正确地遵从指令，那么在不知不觉之中，就可以消耗掉大量的卡路里。倘若你对节奏的把握不是特别理想，你也不必担心，这类游戏会为玩家们提供极其详尽的教程指示。
《节奏爆破》
《节奏爆破》这款游戏的难度或许会超过你的想象。这是一款音乐健身游戏，但是这款游戏实际上所使用的是三种武术健身中的移动技巧而并非舞蹈的移动技巧。该游戏注重的是拳击、跳跃与屈膝。在游戏中，你控制的人物是一名戴着超大号拳击手套的小人。你将在平地上一路奔跑，当有障碍物出现时你需要避开它们。这款游戏的操作很简单，这也是它对身体锻炼有效的原因所在。
事实上，你需要很用力地击打才可以打碎球、岩石以及冰柱。无论你是否击打得足够用力，游戏都会告诉你击打的效果如何。玩家们在游戏中或许会一遍又一遍地遇到跳至一边后出拳两次的动作，这组动作能为玩家获得很高的分数，但是在游戏之后玩家们会感受到游戏中的运动对自身的影响。
如果玩家们在游戏中能够更加准确地击打或者躲避，那么他的分数也会相应地提高。游戏的顶部将会有一个计时器显示玩家在一周内的游戏时间，随着时间的增长，这款游戏的难度也会相应提升。玩家们如果想要提高游戏成绩或者在这款游戏中表现得更为熟练，那么他们可以重复地玩某个特定的关卡。《节奏爆破》这款游戏在一小时之内可以消耗玩家300-400卡路里。
迪士尼《幻想曲：音乐进化》
你是否曾梦想过成为一名迪士尼明星？在《幻想曲：音乐进化》中，你将成为米奇的魔法师老师的学徒。与米奇不同的是，这次魔法师想要把你塑造成一名伟大的音乐制作人，他给予了你一些用于音乐制作的魔法工具。游戏的故事线没有太大的灵活度，但是这款游戏的初衷就在于让你成为一名指挥。
这款游戏需要玩家十分活跃，同时也需要有准确性。这游戏对于普通玩家而言并不容易上手，玩家将需要通过教程来熟悉游戏的玩法。游戏中的歌曲有些复杂，音乐播放列表中也远远不止古典音乐，玩家们将指挥 Queen、Lady Gaga、Coldplay 以及 Drake 等音乐人的音乐，这会有些困难，但是游戏性很强。玩家们需要运动的将不仅仅是肢体，同样还将活动大脑。《幻想曲：音乐进化》的设计初衷显然不是为了健身，但是这款游戏的确能起到健身的效果。
《舞力全开2016》
《舞力全开》系列游戏一直以来都是玩家们的最爱，该系列游戏多年来已经更新了许多内容。遗憾的是这款游戏并没有充分利用Kinect 2的所有功能，例如红外摄像头的心率检测功能。然而即便是没有心率检测的功能，这款游戏在娱乐性与健身性上依旧可以称为完美。
如果你刚开始接触《舞力全开》这个系列的游戏，那么就从休闲模式与舞会模式开始吧，这样你就可以学习一些基础的舞步，或者你可以同最多五名好友一同在大屏幕上舞动身姿。倘若你真的想要充分利用这款游戏进行健身锻炼，那么你就需要反复游戏并紧跟节奏，毫无疑问你将大汗淋漓。你在跳舞时，如果舞姿越准确，那么你将获得越高的分数，分数积累之后你将可以解锁新的人物与新的歌曲。如果你很自信，你也可以将自己跳舞的视频分享至网络，世界上其他的玩家就可以挑战你的成绩。游戏的激烈程度可由玩家自行选择，游戏中的歌曲包含了像 Calvin Harris、Meghan Trainor 这样的杰出音乐人的作品。
《舞力全开2016》这款游戏在一小时内可以消耗玩家大约500卡路里。
《尊巴健身舞：世界派对》
尊巴这项健身活动可比你想象中的要难得多。这项拉丁舞蹈对玩家的舞步很有挑战，同时这款游戏还拥有绝佳的音乐。虽然这款游戏也没有利用到 Kinect 的心率检测功能，但是它将使玩家们很快就汗流浃背。在每局游戏结束后，它将告诉玩家在此过程中消耗了多少卡路里，这对玩家们会有很强的激励效果。（一小时消耗1000卡路里将被视为高强度运动）
游戏中共有45节课程，玩家们也可以从中选择自己喜爱的课程生成一份符合自身的运动列表。尊巴的舞步需要玩家花一段时间来学习与适应，它对玩家的节奏感与协调性有较高的要求。玩家在进行这款游戏时还需要一个开阔的空间，尤其是在多人游戏时，玩家们或许需要将周边的家具都移开。
体育类与传统健身
《体感运动会》
如果你是一名十分喜爱竞争的玩家，那么《体感运动会》这款游戏将十分适合你。你在游戏中的形象将是 Kinect 对你真实形象的扫描，只是在游戏中的你看起来会更为矫健。在游戏中你可以选择加入三组队伍中的一支：狼队、蛇队和鹰队，你将不仅仅为了自己成为最佳运动员而游戏，你还将肩负起率领团队勇争第一的光荣使命。在《体感运动会》中的运动项目包括保龄球、攀岩、打靶射击、足球、网球以及水上摩托车竞速。
《体感运动会》这款游戏很好地利用了 Kinect 2，玩家们的移动将被准确记录。在真实的网球比赛中，运动员手腕的轻微翻转就有可能对击球产生偏差，在这款游戏中同样也会产生这样的效果。玩家们玩半小时的网球游戏或足球游戏将消耗大约300卡路里。
《型可塑》
《型可塑》中有10项迷你游戏，每项游戏耗时不足5分钟。这种简单轻快的模式很容易使玩家们摆脱枯燥的健身。这些迷你游戏都各自有针对的肌肉群组，游戏中包含了下蹲、俯卧撑、拳击等活动。玩家们可以随时玩这些小游戏，还可以让游戏中的教练为自己创造一个常规的锻炼游戏组。游戏中的教练就和真实的个人训练师一样，玩家们甚至可以冲他们大喊大叫。
玩家可以选择单独游戏，但是这款游戏加入了竞争则会更加有趣。由于竞争对手将随机选取，玩家们也不清楚究竟会遇上怎样的对手，有可能是一个人工智能的游戏人物，有可能是一个预先录制的真实竞争者，也有可能是几天或几周前玩家自己创造的游戏记录。这款游戏还提供了双人模式，但是这就要求玩家们游戏的场地足够开阔。这款游戏还有一个特性在于“零延迟”，在游戏中你将以本人形象出现，而并非一个影子或者一个卡通人物，这对玩家们可以起到激励的效果。游戏里有每周数据，它将为玩家呈现一周内总共消耗的卡路里数。玩家们可以在这款游戏中制定一套十分全面的训练计划。
Microsoft Band 2
Microsoft Band 2 是 Xbox One 中运动类游戏的绝佳伴侣，倘若 Kinect 没能记录下你的运动历程或者运动后的心率，那么玩家们还可以从 Microsoft Health 应用中了解到自己的健身状况。Microsoft Band 2 还将帮助玩家们掌握更为全面的健康数据，包括睡眠质量等信息。Microsoft Band 2 或许在社交方面还有待完善，但是玩家们可以通过 Xbox 分享信息，这样可以使 Xbox 与 Microsoft Band 2 相得益彰。
Microsoft Band 2 作为第二代产品，其佩戴的舒适感已大大提升，这款设备对于注重健身的用户而言是一项必需的配件。
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